KSTATIE.com | КСТАТИ

Глубокий Вьетнам

Точно так же, как я бывала во Вьетнаме не однажды, я не однажды писала про Вьетнам.  В основном про Сайгон и Ханой.  Мне нравятся оба города — по-разному.  Мне нравится сравнивать их виртуальную дуэль с дуэлью Москвы и Питера.  Более того, я каждый раз обнаруживаю в них все новые и новые оттенки и запахи, о […]

Полёт в Грахово. Горные мотивы

Горы – не для страдающих гордыней. Их постоянное нависание – испытание всем демонам, павшим и не успевшим. Давят, напоминают о том, что есть кто-то круче, сильнее, долговечнее. Это в море можно зайти, а можно не заходить. А горы – нет. Сцепились, собрались вокруг – и все. 700 м над уровнем моря, а в голове уже […]

Камчатка. Руководство к пользованию

«Камчатка» – не знаю теперь, что это в большей степени для меня: географическое название полуострова, который по сути является абсолютнейшим островом, или какой-то удивительно не похожий ни на что образ жизни. Скорее всего, и то, и другое. После первого визита к краю страны появляется не только желание, но и уверенность в том, что просто необходимо […]

Британия для женщин

Британия для женщин

Что бы ни говорили мужчины, мы, женщины, существа неприхотливые. В отличие от них самих. Например, как уговорить мужчину поехать в отпуск в другую страну? Только пообещав ему горы экстрима и экзотики. Наши запросы попроще и поскромнее. Женщинам нужно всего лишь ознакомиться с памятниками культуры и истории, посетить несколько выставок и концертов, полакомиться деликатесами национальной кухни […]

Армения

Армения

Армения – это фантастически красивые горы, душистый кофе, домашний лаваш.  И очень гостеприимный народ. Территория Армении совсем невелика – менее 30 тыс. кв. км. (360 на 200 км).  Оттого, наверно, проживающие за пределами своей страны армяне, которых втрое больше, чем жителей самой Армении (около 7 млн.), в шутку называют свою родину «офисом».  Между тем, на […]

Космический туризм не за горами

Космический Туризм Не За Горами

В наши дни космическую технику разрабатывают и испытывают не только государства, но и некоторые частные компании.Да и на околоземную орбиту отправляются уже не только профессиональные космонавты.Взять хотя бы Денниса Тито, американского миллионера, слетавшего туристом в Космос на российском корабле в 2001 году. Вместе с Эриком Линдбергом, внуком знаменитого пилота Чарльза Линдберга, Тито входит в правление […]

Отдых во Франции, подарите себе такую возможность!

Отдых во Франции, подарите себе такую возможность!

Знаете, что больше всего меня поразило во Франции? Нет, не Эйфелева башня, и даже не  место встреч и свиданий в Париже – бульвар Сен – Мишель, где вечно царит молодежная сутолока и шум голосов. Больше всего меня впечатлили бескрайние просторы виноградников и какой-то неуловимый, едва присутствующий, но при этом никогда вас не покидающий тонкий аромат. […]

Канарские острова

Канарские острова

Канарские острова – место, где хотя бы недолго можно пожить в полной гармонии с природой. Канарские острова Канарский архипелаг – суперпопулярное место среди туристов из многих стран, в том числе и России.  У нас к Канарам был сначала бурный всплеск интереса, потом – спад, а сейчас – просто любовь, которой не страшны мода и время.  […]

Аба-Тибетско-Цянский автономный округ

Аба-Тибетско-Цянский автономный округ

Аба-Тибетско-Цянский автономный округ находится в китайской провинции Сычуань. В автономии, кроме китайцев, проживают тибетцы и народы цян. На территории автономии находятся ландшафтные заповедники Цзючжайгоу и Хуанлун, занесенные в список Всмирного природного наследия ЮНЕСКО. Заповедники расположены в горах Миньшань; долина Девяти деревень (Цзючжайгоу) и гора Желтого дракона (Хуанлун) знамениты своей красотой, принимают более миллиона туристов ежегодно. […]

Кто изобрел компас?

Кто изобрел компас?

«Радостно парус напряг Одиссей и, попутному ветру вверившись, поплыл…» Гомер, «Одиссея» Но вот только ли ветру? Известно, что древние мореплаватели преодолевали огромные расстояния, хорошо ориентируясь в море. Как же прокладывали они курс — без навигационных приборов, без компаса?.. Далее других уже во II тысячелетии до нашей эры плавали моряки острова Крит и финикийцы. Основными ориентирами […]

НА ЗАМЕТКУ

  • “Регулярно ешьте морепродукты. Жирную рыбу (сельдь, скумбрию, сардины, тунца, консервированную рыбу) обязательно есть хотя бы раз в неделю.”
  • “Снижайте потребление сахара, старайтесь меньше использовать его при приготовлении пищи, используйте заменители сахара и диабетические сладости.”
  • “Принимайте витаминно-минеральные комплексы, экстракты лекарственных растений (с учетом своих индивидуальных особенностей). Практикуйте психическое и физическое расслабление (аутотренинг, йога, дыхательная гимнастика). Научитесь не гневаться.”
  • “Пейте зеленый чай. Помимо того, что он богат антиоксидантами - витаминами C и E, зеленый чай также способствует пищеварению.”
  • “Уменьшайте количество приправы в салатах (4 столовые ложки приправы содержат приблизительно 180 калорий), капайте, а не лейте приправу в салат. Добавляйте в салаты больше жидкости или используйте сочные овощи и фрукты, например, помидоры.”
  • “Вы можете \"обмануть\" желудок, наполнив его водой или клетчаткой. Всегда имейте под рукой фрукты (малокалорийные и богатые витаминами), чтобы можно было ими перекусить, если чувство голода будет сильным.”
  • “Еда всегда должна быть свежей, только что приготовленной. Разогретая пища не приветствуется организмом, только человек это замечает, уже заработав себе \"болячку\".”
  • “Сильно загрязнённые области следует предварительно обработать специальной пастой для стирки или замочить.”
  • “Старайтесь употреблять обезжиренные продукты.”
  • “Ведите более подвижный образ жизни, выполняйте какие-нибудь физические упражнения по крайней мере 30 минут в день (можно разбить на 3 десятиминутных занятия в течение дня).”
  • “Стиральные порошки для тонких тканей следует использовать для всех цветных вещей.”
  • “Кровь сначала следует промыть холодной водой, и чем раньше, тем лучше.”
Log in |