KSTATIE.com | КСТАТИ

Столовая Гора.Южная Африка

Огромная гора с плоской вершиной, загадочно кутающаяся в облака, – величественный фон для одного из самых красивых городов Южной Африки. Столовая Гора доминирует над Кейптауном, и до нее легко доехать из центра города. На плоскую вершину можно подняться по подвесной дороге. Часто одетая белыми облаками, над Кейптауном возвышается Столовая Гора. Но иногда облака поднимаются или […]

Пустыня Намиб.Намибия

Южная Атлантика преграждает путь песчаным волнам, пустыни Намиб, протянувшейся на 2000 км. вдоль африканского побережья. Пустыня Намиб – это огромная территория на юго-западе Африки, которая начинается недалеко от реки Олифантс в Калекой провинции Южной Африки и тянется вдоль всего намибийского побережья до Анголы на севере. Можно долететь международным авиарейсом до столицы Намибии Винд-хука и оттуда […]

Платина,золото,алмазы. Южная Африка

Город Рюстенбург расположен в Трансваале, примерно в 80 км. к западу от Претории, столицы государства. Кимберли находится на юго-западе, приблизительно в 450 км, в Оранжевой провинции. До обоих городов легко добраться по шоссе или железной дороге из Претории. Если говорить о полезных ископаемых, Южная Африка – одна из наиболее щедро одаренных природой стран. Она – […]

Озеро Накуру. Кения

Озеро Накуру – одно из ряда озер, расположенных вдоль Восточно-Африканской Зоны Разломов. Ближайший аэропорт находится в Найроби, столице Кении, примерно в 190 км. на юго-восток от озера Накуру. До озера можно добраться по шоссе, поскольку автотрасса, соединяющая Найроби и Кампалу в Уганде, проходит через Национальный парк. Озеро Накуру – жемчужина национального парка, носящего его имя; […]

Глубокий Вьетнам

Точно так же, как я бывала во Вьетнаме не однажды, я не однажды писала про Вьетнам.  В основном про Сайгон и Ханой.  Мне нравятся оба города — по-разному.  Мне нравится сравнивать их виртуальную дуэль с дуэлью Москвы и Питера.  Более того, я каждый раз обнаруживаю в них все новые и новые оттенки и запахи, о […]

Самый большой в мире кактус живет 200 лет

Каждому растению для жизни необходима вода. Но как же быть кактусу, растущему в пустыне? Вода там – явление редкое. Но кактусы приспособились к климатическим условиям и могут на протяжении длинных периодов жить без воды. Они в отличие от всех остальных растений, которые забирают воду из сока и выделяют ее в воздух, не имеют листьев, поэтому […]

Мадагаскар

Уникальная экосистема сложилась на четвертом по величине острове на планете, отделившемся от Африки 165 миллионов лет назад. Столица Мадагаскара, лежащего в Индийском океане, Антананариву – крупный аэропорт. Не по всему острову можно проехать. Некоторые области, отличающиеся особой красотой и биологической значимостью, объявлены национальными парками и заповедниками. Бескрайние влажные тропические леса покрывали когда-то большую часть этого […]

Речная лошадь. Бегемотомания

Не знаю, как вам, а мне очень нравятся бегемоты – они большие, мощные, сильные, необычные и даже на ощупь приятные (да, представьте, мне удалось погладить одного красавца). Присмотритесь к ним, ну разве не очаровашки и симпатяги с серьезными массивными рожицами? Конечно, завести живого бегемота дома вряд ли кому-то удастся, но вполне можно коллекционировать их изображения, […]

Полёт в Грахово. Горные мотивы

Горы – не для страдающих гордыней. Их постоянное нависание – испытание всем демонам, павшим и не успевшим. Давят, напоминают о том, что есть кто-то круче, сильнее, долговечнее. Это в море можно зайти, а можно не заходить. А горы – нет. Сцепились, собрались вокруг – и все. 700 м над уровнем моря, а в голове уже […]

Камчатка. Руководство к пользованию

«Камчатка» – не знаю теперь, что это в большей степени для меня: географическое название полуострова, который по сути является абсолютнейшим островом, или какой-то удивительно не похожий ни на что образ жизни. Скорее всего, и то, и другое. После первого визита к краю страны появляется не только желание, но и уверенность в том, что просто необходимо […]

НА ЗАМЕТКУ

  • “Ведите более подвижный образ жизни, выполняйте какие-нибудь физические упражнения по крайней мере 30 минут в день (можно разбить на 3 десятиминутных занятия в течение дня).”
  • “Жир при жарении меньше разбрызгивается, если на сковородку посыпать немного соли.”
  • “Во время еды хорошо пить воду маленькими глотками. Температура выбирается по вкусу, но не ниже комнатной. Старайтесь не пить много до еды и после неё в течение полутора часов.”
  • “Разнообразие и сбалансированность питания: чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше физиологически активных веществ поступает в организм.”
  • “Регулярно ешьте блюда, приготовленные из продуктов, содержащих крахмал, - картофеля, круп, злаков, риса, а также макаронные изделия и хлеб. Хорошо, если последние изготовлены из муки грубого помола.”
  • “От неприятного запаха на кухне можно избавиться, прокипятив в открытой посуде воду с добавлением уксуса, и через несколько минут помещение проветрить. С этой же целью можно положить на нагретую комфорку корку апельсина или лимона, или насыпать на горячую плиту немного соли.”
  • “Избегайте холодных напитков и холодной еды: они мешают пищеварению. Это всё равно равно, что лить ледяную воду на огонь. По крайней мере эффект в желудочно-кишечном тракте получается похожий.”
  • “Чтобы удалить насекомых с овощей, перед варкой нужно погружать овощи в солёную воду.”
  • “Старайтесь употреблять обезжиренные продукты.”
  • “Сапожная вакса, размягченная несколькими каплями молока, дает хороший блеск, лучше впитывается в кожу обуви.”
  • “Регулярно ешьте морепродукты. Жирную рыбу (сельдь, скумбрию, сардины, тунца, консервированную рыбу) обязательно есть хотя бы раз в неделю.”
  • “Вы можете \"обмануть\" желудок, наполнив его водой или клетчаткой. Всегда имейте под рукой фрукты (малокалорийные и богатые витаминами), чтобы можно было ими перекусить, если чувство голода будет сильным.”
Log in |