KSTATIE.com | КСТАТИ

Подготовка к отключению газа

Если у Вас газовая плита, купите электpическую плитку. Запаситесь туpистским пpимусом и бензином для него. Или же закупите сухой спиpт. Чтобы экономно использовать сухой спирт, его надо сжигать в специальной печке, которую можно купить или сделать. Бензин быстро испаряется из неплотно закрытой посуды, а также через микропоры пластмассовой посуды. Небольшое количество бензина лучше хранить в […]

18 простых жизненных советов:

1. Если обещали перезвонить — перезвоните. 2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. 3. Не смейтесь над чужими мечтами. 4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются. 5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно. 6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь ею почаще. 7. Не смотрите […]

Кража в квартире

Кража в квартире

Советы, которые могут быть полезны, чтобы не встретить воров в своем доме: 1. Лучше всего поставить квартиру на охранную сигнализацию, тем более что в случае кражи милиция будет нести материальную ответственность. Но, к сожалению, не у каждого есть для этого деньги. 2. Не впускайте в квартиру незнакомых. 3. Спрашивайте удостоверение личности через закрытую на цепочку […]

Место для стоянки и ночевки

Место для стоянки и ночевки

При выборе места для стоянки надо обращать внимание на то, чтобы рядом не было: – муравейников; – стоящих сухих деревьев, которые при сильном ветре могут упасть; – болотистых участков; – останков дохлых животных. Лучше, чтобы место стоянки плохо обозревалось со стороны,зато с него можно было наблюдать окрестности. НОЧЕВКА Главная неприятность летней ночью – насекомые и, […]

Выживание в естественных условиях

Выживание в естественных условиях

Человек может оказаться один на один с природой по следующим причинам: – транспортная катастрофа; – стихийное бедствие; – бегство; – поиски чего-нибудь, например, клада; – путешествие ради впечатлений; – стремление совершить какой-нибудь подвиг ради самоутверждения; – боевые действия. Ваpианты обстоятельств пребывания в естественной среде: I. 1. Возможность приготовить какое-либо снаряжение отсутствовала. Все нужные для выживания […]

Защита от мороза

Выход из тепла на холод лучше для облегчения адаптации осуществлять в два этапа: несколько минут померзнуть, потом вернуться в тепло минут на пять, добавить или убавить одежды, потом снова идти на холод уже надолго. При выходе на холод лучше одеться с избытком, а потом по мере адаптации ослаблять “тепловую защиту” (расстегиваться и пр.). Можно брать […]

Выживание в холодной зоне

Пpи подготовке к пpебыванию за поляpным кpугом или высоко в гоpах необходимо учитывать следующее: 1. В случае возникновения каких-либо затpуднений вpяд ли удастся получить своевpеменную помощь со стоpоны даже пpи наличии надежных сpедств связи. Надо pассчитывать исключительно на собственные силы и на собственное снаpяжение. 2. Элементы снаpяжения, тpанспоpтные сpедства и дpугие изделия, ломаются, в условиях […]

Использование самоловов

Использование самоловов

Возможна охота без ружья и лука – с помощью приспособлений, называемых самоловами. Надо знать устройство самоловов – чтобы использовать их самому, а также чтобы не пострадать от самоловов, установленных другими охотниками. Опасность наткнуться на чужое ловчее приспособление, особенно велика, если вы двигаетесь по звериной тропе. А четко выраженные звериные тропы обычно пролегают вблизи водопоев. Угроза […]

Перенесение голода

Перенесение голода

Если вы не будете много двигаться и мерзнуть, можно продержаться без пищи дней двадцать. Если вы будете передвигаться пешком, можно выдержать дней шесть. Гигиена голодания такова. Полное голодание переносится легче частичного. Чувство голода присутствует только первые три дня. Надо глушить его обильным потреблением теплой воды. Потом организм подстраивается к ситуации. После примерно 20 дней без […]

Рыбная ловля

Рыбная ловля

Виды рыболовных приспособлений: – удочка, спиннинг, донка, перемет; – острога, лук, подводное гарпунное ружье; – сеть, невод, паук; – бредень, мережа; – лабиринт. Паук – квадратная сеть с размерами примерно 1х1 м на жестких распорках, опускаемая горизонтально под воду и через некоторое время резко поднимаемая. Бредень – большая плетеная из прутьев конусообразная корзина, в которую […]

НА ЗАМЕТКУ

  • “Старайтесь употреблять обезжиренные продукты.”
  • “Регулярно ешьте блюда, приготовленные из продуктов, содержащих крахмал, - картофеля, круп, злаков, риса, а также макаронные изделия и хлеб. Хорошо, если последние изготовлены из муки грубого помола.”
  • “Чередование продуктов. Нельзя длительно использовать одно и то же блюдо или продукт.”
  • “Снижайте потребление сахара, старайтесь меньше использовать его при приготовлении пищи, используйте заменители сахара и диабетические сладости.”
  • “Ешьте больше продуктов, содержащих грубую клетчатку (хлеб из цельного зерна, овсяные и пшеничные отруби и др.)”
  • “Старайтесь готовить с минимальным применением жира; где это возможно варите или жарьте на шампуре (с помощью гриля), но не жарьте в масле, это добавляет более 100 калорий каждому блюду. Если уж приходится жарить, то сначала растопите масло в горячей сковородке прежде чем класть туда ингредиенты (пища быстрее впитывает холодное масло).”
  • “Пейте зеленый чай. Помимо того, что он богат антиоксидантами - витаминами С и Е, зеленый чай также способствует пищеварению.”
  • “Масло в жаркую погоду не тает, если маслёнку обернуть салфеткой, смоченной в солёной воде.”
  • “Лучше есть 3 раза в день, но если вы чувствуете голод, можно перекусить между приемами пищи овощами или фруктами.”
  • “Избегайте холодных напитков и холодной еды: они мешают пищеварению. Это всё равно равно, что лить ледяную воду на огонь. По крайней мере эффект в желудочно-кишечном тракте получается похожий.”
  • “Помните, что эластан (лайкра) не переносит кипячения и отбеливания с применением хлора.”
  • “Регулярно ешьте морепродукты. Жирную рыбу (сельдь, скумбрию, сардины, тунца, консервированную рыбу) обязательно есть хотя бы раз в неделю.”
Log in |