KSTATIE.com | КСТАТИ

Идите в баню

Идите в баню

Баня — это наше все! Здоровье, красота, отдых, национальная особенность, развлечение и бездна удовольствия… Как бывалым, так и начинающим банщицам Мария ТАРАНЕНКО советует взять на заметку 20 любопытных фактов о бане 1. Правильный пар Вначале на камни надо плеснуть просто горячую воду (это слегка их остудит). Затем — разведенный настой, а после — снова воду. […]

Про позвоночник

Честное слово, понятия не имею, помогает этот рецепт от чего бы то ни было или нет, но навредить, ясное дело, не может. Это раз..  Ничего специального и трудно-выполнимого. Это два… И…ВКУСНО!!! Это три… и это главное!!!!!    Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:         1 плод инжира (смоковницы)            5 […]

Чем можно мыться с пользой для себя

Чем можно мыться с пользой для себя

Сегодня я хочу поговорить о гигиене. Мы привыкли пользоваться многими современными моющими, очищающими, косметическими средствами. Три года назад, прочитав книги, я не сразу обратила внимание на свои привычки: чистить зубы 2 раза, принимать душ с гелем каждый день или ванну обязательно с пеной и солями ароматизированными, мыть голову через день шампунем… и даже когда ко […]

Луковая шелуха!!!

Можно оставлять в аптеке круглые суммы на лекарства-пустышки и лекарства-вредители, пытаясь решить свои роблемы «волшебными» таблетками, а можно просто максимально оградить себя от негатива, отказаться от вредных привычек, пить чистую воду в необходимых организму количествах, заниматься гимнастикой и быть бодрым и здоровым. Как говорил Райкин, если глубоко задуматься, множество людей делают свой выбор в пользу […]

Соблазнительные девушки убивают все мужское

Общение с красивой женщиной может закончиться для представителей сильного пола серьезными проблемами со здоровьем. Как утверждают испанские ученые, долгое время встречаться с соблазнительной красоткой – значит испытывать большую нагрузку на организм. В результате вполне вероятно развитие таких недугов, как диабет, гипертония и даже импотенция. Причину этому ученые умы объясняют следующим образом. В процессе общения в […]

Береги зубы смолоду!

Зубные врачи настоятельно рекомендуют своим пациентам показываться в стоматологическом кабинете хотя бы 1-2 раза в год, даже если у них не наблюдается проблем с зубами. Но мы, как правило, этого стараемся не делать, даже тогда, когда есть время и возможность. Оно и понятно: какой нормальный человек без особой надобности пойдет туда, где лекарственные запахи вызывают […]

В осень – без депрессии и болезней

10 ПРАВИЛ ПЕРЕХОДНОГО ПЕРИОДА: 1 ЗАКАЛЯЙТЕ НОС И ТЕЛО Начинайте и заканчивайте день контрастным душем. Это нужно, чтобы сосуды меньше спазмировались, а значит, были непроницаемой стенкой для микробов. Еще один плюс тренированной сердечно-сосудистой системы — вы меньше будете реагировать на изменения погоды. Чтобы эффект от контрастного душа был сильнее, постепенно увеличивайте температурный контраст. Устраивайте водные […]

Ламетри

«Эпоха гениев» вынесла на своем гребне Ламетри, талантливого философа, популяризатора медицины и естествознания. Жюльен Офре де Ламетри (La Mettrie) родился 12 декабря 1709 года во французском портовом городке Сен-Мало у северных берегов Франции. Сначала он изучал богословие и физику, затем заинтересовался медициной. Медицинское образование получил поздно. Когда ему было 20 лет, он поступил на медицинский […]

Я за кефиром! Лечебный продукт

А ты кефир местный пробовал?..  Э-эх, будь моя воля, взял бы с собой бутылку… две!.. ящик!.. Х/ф “Гости из будущего” Кефир – продукт уникальный, потому что живой, в искусственных условиях лаборатории продукт этот не создашь. Хотя бы по этой причине кефир достоин отдельного внимания.Кефир нельзя назвать просто молочнокислым продуктом. Дело в том, что в кефире […]

О чем говорит “немая” язва желудка?

По данным ВОЗ, каждый 10‑й житель планеты за жизнь успевает «познакомиться» с язвенной болезнью желудка или 12‑перстной кишки, и все больше мужчин и женщин делают это в молодом возрасте: в 25–30 лет «Характер человека – его судьба», – говорят психологи. «Характер человека – его болезни», – уточняют врачи. Неслучайно придирчивый, въедливый, словом, язвительный нрав часто встречается у […]

НА ЗАМЕТКУ

  • “Еда всегда должна быть свежей, только что приготовленной. Разогретая пища не приветствуется организмом, только человек это замечает, уже заработав себе \"болячку\".”
  • “Регулярно ешьте морепродукты. Жирную рыбу (сельдь, скумбрию, сардины, тунца, консервированную рыбу) обязательно есть хотя бы раз в неделю.”
  • “Отбирайте только постные куски мяса, отрезайте жир. У птиц основной жир находится на животе и в коже, удаляйте эти части во время приготовления пищи.”
  • “Горчица, разведенная на молоке вместо воды, значительно лучше сохраняется, не сохнет.”
  • “Стиральные порошки для тонких тканей следует использовать для всех цветных вещей.”
  • “Чтобы печенье в духовке не пригорело, под формы надо сыпать немного соли.”
  • “Съедайте не менее 5 порций фруктов, овощей и бобовых (бобов, красной фасоли, чечевицы) в день. Одна порция равна 2-3 столовым ложкам овощей, или 1 большому фрукту, например банану, или 2-3 маленьким, к примеру сливам, или 1 маленькой чашке фруктового салата или овощного рагу, или 1 стакану сока.Овощи и фрукты богаты кальцием, который снижает кровяное давление.”
  • “Не ешьте, пока не испытаете чувство голода. Постарайтесь растянуть процесс приема пищи, смакуя каждый кусочек. Если вы медленно едите и тщательно пережевываете пищу, вам для насыщения потребуется гораздо меньше еды. Учтите, что только минут через 20 после начала еды желудок просигнализирует мозгу о том, что он полон, поэтому выходите из-за стола с легким чувством голода.”
  • “Ведите более подвижный образ жизни, выполняйте какие-нибудь физические упражнения по крайней мере 30 минут в день (можно разбить на 3 десятиминутных занятия в течение дня).”
  • “При стирке занавесей рекомендуется к раствору синьки прибавить немного молока. От этого занавески приобретут вид новых.”
  • “Купальные костюмы после каждой носки тщательно стирать в стиральном порошке, поскольку солёная и хлорированная вода, а также солнцезащитные средства, кожный жир и пот могут повредить структуру ткани.”
  • “Пейте зеленый чай. Помимо того, что он богат антиоксидантами - витаминами C и E, зеленый чай также способствует пищеварению.”
Log in |