KSTATIE.com | КСТАТИ

Эдуард Караш – “Списки Лизы”

Эдуард Караш

Эдуард Караш Король сарказма – 2004 Член Международного Союза писателей “Новый Современник” СПИСКИ ЛИЗКИ. Рассказ (отрывок из романа “И да убоится жена…”) История была громкая – в расследовании и обсуждении этого дела и его последствий участвовали и милиция, и спасатели, и врачи, а также руководители почти всех предприятий Нефтегазодобывающего Управления (НГДУ), а уж не злословили […]

НА ЗАМЕТКУ

  • “Регулярно ешьте блюда, приготовленные из продуктов, содержащих крахмал, - картофеля, круп, злаков, риса, а также макаронные изделия и хлеб. Хорошо, если последние изготовлены из муки грубого помола.”
  • “Старайтесь не досаливать пищу, соль способствует задержке жидкости в организме;”
  • “Измените пропорцию потребляемых продуктов: больше ешьте овощей, которые малокалорийны и дают чувство сытости, меньше - высококалорийные продукты, такие как мясо, сыр и различные приправы. Вместе с тем, необходимо включать достаточное количество белковых продуктов животного происхождения (постная говядина, птица), которые повышают окислительные процессы (сгорание пищевых веществ) в организме.”
  • “Жир при жарении меньше разбрызгивается, если на сковородку посыпать немного соли.”
  • “Ведите более подвижный образ жизни, выполняйте какие-нибудь физические упражнения по крайней мере 30 минут в день (можно разбить на 3 десятиминутных занятия в течение дня).”
  • “Отбирайте только постные куски мяса, отрезайте жир. У птиц основной жир находится на животе и в коже, удаляйте эти части во время приготовления пищи.”
  • “Всю стеклянную посуду можно отмыть без специальных средств. В теплую воду нужно добавить немного уксуса или крупной соли.”
  • “Горчица, разведенная на молоке вместо воды, значительно лучше сохраняется, не сохнет.”
  • “Кровь сначала следует промыть холодной водой, и чем раньше, тем лучше.”
  • “Помните, что эластан (лайкра) не переносит кипячения и отбеливания с применением хлора.”
  • “Снижайте потребление сахара, старайтесь меньше использовать его при приготовлении пищи, используйте заменители сахара и диабетические сладости.”
  • “Старайтесь употреблять обезжиренные продукты.”
Log in |