KSTATIE.com | КСТАТИ

Красота по-ангольски

Красота по-ангольскиВ Сан-Паулу состоялся конкурс “Мисс Вселенная – 2011”

12 сентября в Сан-Паулу завершился юбилейный (60-й по счету) конкурс красоты “Мисс Вселенная – 2011”. За титул боролись 89 девушек из разных стран. В результате главной красавицей была признана представительница Анголы Лейла Лопеc. Второе место поделили украинка Олеся Стефанко и Присцила Мачадо из Бразилии.

Олеся Стефанко, Присцила Мачадо и Лейла Лопеc
512×339, 78K
Олеся Стефанко и Лейла Лопеc
512×338, 71K
“Мисс Вселенная – 2011” Лейла Лопеc и “Мисс Вселенная -2010” Химена Наваррете
512×364, 75K
Первая вице-мисс Олеся Стефанко
317×512, 45K
Вторая вице-мисс Присцила Мачадо
325×512, 55K
Третья вице-мисс Шемси Супсуп
512×327, 58K
Четвертая вице-мисс Цзылинь Ло
331×512, 69K
Наталья Гантимурова, Россия
322×512, 56K
512×299, 73K
Лейла Лопеc, Ангола
330×512, 47K
Олеся Стефанко, Украина
357×512, 55K
Шерри-Ли Биггс, Австралия
330×512, 58K
Присцила Мачадо, Бразилия
349×512, 51K
Цзылинь Ло, Китай
356×512, 51K
Келли Уикерс, Нидерланды
355×512, 61K
Алисса Кампанелла, США
315×512, 48K
Ванесса Гонсалвес, Венесуэла
343×512, 49K
Сара Эль-Коюлу, Египет
327×512, 51K
Паула Гуильо, Испания
320×512, 50K
Ванесса Серути, Чили
309×512, 47K
Лори Тилеман, Франция
309×512, 53K
Фото (c)AP
lenta.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Съедайте не менее 5 порций фруктов, овощей и бобовых (бобов, красной фасоли, чечевицы) в день. Одна порция равна 2-3 столовым ложкам овощей, или 1 большому фрукту, например банану, или 2-3 маленьким, к примеру сливам, или 1 маленькой чашке фруктового салата или овощного рагу, или 1 стакану сока.Овощи и фрукты богаты кальцием, который снижает кровяное давление.”
  • “Сапожная вакса, размягченная несколькими каплями молока, дает хороший блеск, лучше впитывается в кожу обуви.”
  • “Во время еды хорошо пить воду маленькими глотками. Температура выбирается по вкусу, но не ниже комнатной. Старайтесь не пить много до еды и после неё в течение полутора часов.”
  • “Принимайте витаминно-минеральные комплексы, экстракты лекарственных растений (с учетом своих индивидуальных особенностей). Практикуйте психическое и физическое расслабление (аутотренинг, йога, дыхательная гимнастика). Научитесь не гневаться.”
  • “Не ешьте, пока не испытаете чувство голода. Постарайтесь растянуть процесс приема пищи, смакуя каждый кусочек. Если вы медленно едите и тщательно пережевываете пищу, вам для насыщения потребуется гораздо меньше еды. Учтите, что только минут через 20 после начала еды желудок просигнализирует мозгу о том, что он полон, поэтому выходите из-за стола с легким чувством голода.”
  • “Лучше есть 3 раза в день, но если вы чувствуете голод, можно перекусить между приемами пищи овощами или фруктами.”
  • “Разнообразие и сбалансированность питания: чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше физиологически активных веществ поступает в организм.”
  • “Избегайте холодных напитков и холодной еды: они мешают пищеварению. Это всё равно равно, что лить ледяную воду на огонь. По крайней мере эффект в желудочно-кишечном тракте получается похожий.”
  • “Кровь сначала следует промыть холодной водой, и чем раньше, тем лучше.”
  • “Отбирайте только постные куски мяса, отрезайте жир. У птиц основной жир находится на животе и в коже, удаляйте эти части во время приготовления пищи.”
  • “Регулярно ешьте морепродукты. Жирную рыбу (сельдь, скумбрию, сардины, тунца, консервированную рыбу) обязательно есть хотя бы раз в неделю.”
  • “От запаха табака в комнате можно избавиться так: открыть окна и положить в разных местах комнаты 2-3 мокрых полотенца. Они хорошо впитывают табачный запах. Затем полотенца нужно просто постирать.”
Log in |