KSTATIE.com | КСТАТИ

Чернышев Аркадий Иванович (16.03.1914 — 22.10.1992), хоккей

ЧЕРНЫШЕВ Аркадий Иванович (16.03.1914 — 22.10.1992), хоккейСоветский спортсмен (хоккей), заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР.

Играл за московские клубы «Металлург» (1933 — 36), «Динамо» (1936 — 44), минское «Динамо» (1945 — 47).

Чемпион СССР 1947 года по хоккею с шайбой.

Чемпион СССР 1937 и 1940 годов, обладатель Кубка СССР 1937 года.

Обладатель Кубка СССР по хоккею с мячом 1937, 1938, 1940, 1941 и 1948 годов.

В 1948-1972 тренер сборной команды СССР по хоккею с шайбой, которая под его руководством была чемпионом Олимпийских игр 1956, 1964, 1968, 1972 годов и чемпионом мира 1954, 1956, 1963 — 71 годов, тренер ХК “Динамо” Москва (чемпион СССР 1947, 1954)

sport-history.org

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Пейте зеленый чай. Помимо того, что он богат антиоксидантами - витаминами С и Е, зеленый чай также способствует пищеварению.”
  • “Вы можете \"обмануть\" желудок, наполнив его водой или клетчаткой. Всегда имейте под рукой фрукты (малокалорийные и богатые витаминами), чтобы можно было ими перекусить, если чувство голода будет сильным.”
  • “Снижайте потребление сахара, старайтесь меньше использовать его при приготовлении пищи, используйте заменители сахара и диабетические сладости.”
  • “Жир при жарении меньше разбрызгивается, если на сковородку посыпать немного соли.”
  • “Пересмотрите количество жиров в рационе: ограничьте количество животных жиров, в том числе молочных; наиболее полезным среди растительных жиров считается оливковое масло, причем нерафинированное, холодного отжима; используйте маргарин, который не содержит транс-изомеров ненасыщенных жирных кислот (бенекол).”
  • “Стирка в щадящем режиме особенно рекомендуется для чувствительных материалов (например, кружев).”
  • “Регулярно ешьте морепродукты. Жирную рыбу (сельдь, скумбрию, сардины, тунца, консервированную рыбу) обязательно есть хотя бы раз в неделю.”
  • “Сильно загрязнённые области следует предварительно обработать специальной пастой для стирки или замочить.”
  • “Сапожная вакса, размягченная несколькими каплями молока, дает хороший блеск, лучше впитывается в кожу обуви.”
  • “Не отказывайтесь полностью от каких-либо продуктов; нет запрещенных продуктов, есть продукты, потребление которых следует контролировать.”
  • “От неприятного запаха на кухне можно избавиться, прокипятив в открытой посуде воду с добавлением уксуса, и через несколько минут помещение проветрить. С этой же целью можно положить на нагретую комфорку корку апельсина или лимона, или насыпать на горячую плиту немного соли.”
  • “Чередование продуктов. Нельзя длительно использовать одно и то же блюдо или продукт.”
Log in |