KSTATIE.com | КСТАТИ

Темная черешня понижает давление у гипертоников

Наступил сезон этой полезной сочной ягоды – не только вкусной, но и очень полезной

Темная черешня понижает давление у гипертониковКонечно, в черешне много сахара, поэтому ее не рекомендуют диабетикам. Но в то же время в этой ягоде много необходимых нам минералов: калия, кальция, магния, фосфора, железа, йода и марганца. Витаминов поменьше, но все же есть и они: С, РР, В1, В3, В6, Е, К.

Благодаря содержанию веществ – кумаринов и оксикумаринов, – черешня предупреждает образование тромбов. А ягоды темных сортов особо рекомендуются гипертоникам, потому что помогают снижать кровяное давление. Благодаря веществу амигдалину, черешня помогает при неврозах и возбуждает аппетит.

Другими словами, полезных свойств у черешни очень много: противоотечная, мочегонная, сосудоукрепляющая, желчегонная, очищающая и борющаяся с анемией. Сок черешни улучшает пищеварение, тонизирует, полезен при ревматических заболеваниях. Обычно рекомендуют его принимать по стакану три раза в день. Если принимать черешню натощак, она спасает от запоров.

kp.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Не делайте что-либо еще во время еды (можно только смотреть телевизор).”
  • “Еда всегда должна быть свежей, только что приготовленной. Разогретая пища не приветствуется организмом, только человек это замечает, уже заработав себе \"болячку\".”
  • “Сапожная вакса, размягченная несколькими каплями молока, дает хороший блеск, лучше впитывается в кожу обуви.”
  • “Чтобы печенье в духовке не пригорело, под формы надо сыпать немного соли.”
  • “Если на глазу выскочил ячмень, смешайте измельченный капустный лист с сырым белком одного куриного яйца, заверните полученную массу в чистую марлю и приложите к образованию. После нескольких таких компрессов ячмень рассосется. Можно при ячмене горсть сухого инжира заварить стаканом кипящего молока, дать немного остыть, затем растереть инжир в молоке и принимать эту смесь по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды. Помогают избавиться от ячменя и теплые компрессы на больной глаз с крепкой заваркой черного чая.”
  • “Повышенная чувствительность груди. Если вы беременны, то через неделю-две скоррее всего заметите, что грудь стала более чувствительной. Кроме этого, может появиться ощущение, что грудь несколько \"раздулась\".”
  • “Старайтесь употреблять обезжиренные продукты.”
  • “Вы можете \"обмануть\" желудок, наполнив его водой или клетчаткой. Всегда имейте под рукой фрукты (малокалорийные и богатые витаминами), чтобы можно было ими перекусить, если чувство голода будет сильным.”
  • “Жидкие стиральные средства для тонких тканей при низкой температуре лучше растворяются в воде, чем порошок, и поэтому не застревают и не затвердевают в тонких волокнах материи.”
  • “Тошнота и недомагание
    Если вы беременны, то уже через неделю после овуляции вы можете чувствовать утреннее недомогание.”
  • “Пересмотрите количество жиров в рационе: ограничьте количество животных жиров, в том числе молочных; наиболее полезным среди растительных жиров считается оливковое масло, причем нерафинированное, холодного отжима; используйте маргарин, который не содержит транс-изомеров ненасыщенных жирных кислот (бенекол).”
  • “Лучше есть 3 раза в день, но если вы чувствуете голод, можно перекусить между приемами пищи овощами или фруктами.”
Log in |