KSTATIE.com | КСТАТИ

Темная черешня понижает давление у гипертоников

Наступил сезон этой полезной сочной ягоды – не только вкусной, но и очень полезной

Темная черешня понижает давление у гипертониковКонечно, в черешне много сахара, поэтому ее не рекомендуют диабетикам. Но в то же время в этой ягоде много необходимых нам минералов: калия, кальция, магния, фосфора, железа, йода и марганца. Витаминов поменьше, но все же есть и они: С, РР, В1, В3, В6, Е, К.

Благодаря содержанию веществ – кумаринов и оксикумаринов, – черешня предупреждает образование тромбов. А ягоды темных сортов особо рекомендуются гипертоникам, потому что помогают снижать кровяное давление. Благодаря веществу амигдалину, черешня помогает при неврозах и возбуждает аппетит.

Другими словами, полезных свойств у черешни очень много: противоотечная, мочегонная, сосудоукрепляющая, желчегонная, очищающая и борющаяся с анемией. Сок черешни улучшает пищеварение, тонизирует, полезен при ревматических заболеваниях. Обычно рекомендуют его принимать по стакану три раза в день. Если принимать черешню натощак, она спасает от запоров.

kp.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Запах масляной краски в квартире быстрее исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.”
  • “От неприятного запаха на кухне можно избавиться, прокипятив в открытой посуде воду с добавлением уксуса, и через несколько минут помещение проветрить. С этой же целью можно положить на нагретую комфорку корку апельсина или лимона, или насыпать на горячую плиту немного соли.”
  • “Масло в жаркую погоду не тает, если маслёнку обернуть салфеткой, смоченной в солёной воде.”
  • “Жир при жарении меньше разбрызгивается, если на сковородку посыпать немного соли.”
  • “Тошнота и недомагание
    Если вы беременны, то уже через неделю после овуляции вы можете чувствовать утреннее недомогание.”
  • “Ешьте больше продуктов, содержащих грубую клетчатку (хлеб из цельного зерна, овсяные и пшеничные отруби и др.)”
  • “Во время еды хорошо пить воду маленькими глотками. Температура выбирается по вкусу, но не ниже комнатной. Старайтесь не пить много до еды и после неё в течение полутора часов.”
  • “Вы можете \"обмануть\" желудок, наполнив его водой или клетчаткой. Всегда имейте под рукой фрукты (малокалорийные и богатые витаминами), чтобы можно было ими перекусить, если чувство голода будет сильным.”
  • “Отбирайте только постные куски мяса, отрезайте жир. У птиц основной жир находится на животе и в коже, удаляйте эти части во время приготовления пищи.”
  • “Избегайте холодных напитков и холодной еды: они мешают пищеварению. Это всё равно равно, что лить ледяную воду на огонь. По крайней мере эффект в желудочно-кишечном тракте получается похожий.”
  • “Чтобы удалить насекомых с овощей, перед варкой нужно погружать овощи в солёную воду.”
  • “Если в течение трех часов после приема пищи вам уже хочется есть, значит вы испытываете стресс или скуку, а не голод. Жажда также может вызывать чувство голода - прежде чем есть, выпейте стакан воды.”
Log in |