KSTATIE.com | КСТАТИ

Темная черешня понижает давление у гипертоников

Наступил сезон этой полезной сочной ягоды – не только вкусной, но и очень полезной

Темная черешня понижает давление у гипертониковКонечно, в черешне много сахара, поэтому ее не рекомендуют диабетикам. Но в то же время в этой ягоде много необходимых нам минералов: калия, кальция, магния, фосфора, железа, йода и марганца. Витаминов поменьше, но все же есть и они: С, РР, В1, В3, В6, Е, К.

Благодаря содержанию веществ – кумаринов и оксикумаринов, – черешня предупреждает образование тромбов. А ягоды темных сортов особо рекомендуются гипертоникам, потому что помогают снижать кровяное давление. Благодаря веществу амигдалину, черешня помогает при неврозах и возбуждает аппетит.

Другими словами, полезных свойств у черешни очень много: противоотечная, мочегонная, сосудоукрепляющая, желчегонная, очищающая и борющаяся с анемией. Сок черешни улучшает пищеварение, тонизирует, полезен при ревматических заболеваниях. Обычно рекомендуют его принимать по стакану три раза в день. Если принимать черешню натощак, она спасает от запоров.

kp.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Чтобы удалить насекомых с овощей, перед варкой нужно погружать овощи в солёную воду.”
  • “Выбирайте обезжиренные молочные продукты - йогурт с низким содержанием жира, обезжиренные молоко и сыр, мягкие виды маргаринов.”
  • “Не пропускайте завтрак, он поможет вам справиться с чувством голода и желанием перекусить позже.”
  • “Жир при жарении меньше разбрызгивается, если на сковородку посыпать немного соли.”
  • “Грязное белье храните в сухом, проветриваемом месте. Не стоит надолго откладывать стирку - кожные жиры и остатки косметики при длительном хранении разрушительно воздействуют на ткань.”
  • “Ведите более подвижный образ жизни, выполняйте какие-нибудь физические упражнения по крайней мере 30 минут в день (можно разбить на 3 десятиминутных занятия в течение дня).”
  • “Еда всегда должна быть свежей, только что приготовленной. Разогретая пища не приветствуется организмом, только человек это замечает, уже заработав себе \"болячку\".”
  • “Если символы по уходу обозначают деликатный режим стирки, лучше вдвое уменьшите количество белья. Это предохранит его от излишнего скручивания.”
  • “Съедайте не менее 5 порций фруктов, овощей и бобовых (бобов, красной фасоли, чечевицы) в день. Одна порция равна 2-3 столовым ложкам овощей, или 1 большому фрукту, например банану, или 2-3 маленьким, к примеру сливам, или 1 маленькой чашке фруктового салата или овощного рагу, или 1 стакану сока.Овощи и фрукты богаты кальцием, который снижает кровяное давление.”
  • “Купальные костюмы после каждой носки тщательно стирать в стиральном порошке, поскольку солёная и хлорированная вода, а также солнцезащитные средства, кожный жир и пот могут повредить структуру ткани.”
  • “Если на глазу выскочил ячмень, смешайте измельченный капустный лист с сырым белком одного куриного яйца, заверните полученную массу в чистую марлю и приложите к образованию. После нескольких таких компрессов ячмень рассосется. Можно при ячмене горсть сухого инжира заварить стаканом кипящего молока, дать немного остыть, затем растереть инжир в молоке и принимать эту смесь по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды. Помогают избавиться от ячменя и теплые компрессы на больной глаз с крепкой заваркой черного чая.”
  • “Не следует пить молоко с овощами, мясом, рыбой, яйцами, кислыми фруктами, кефиром. Они несовместимы. Его лучше пить с гренками, сладостями или само по себе.”
Log in |