KSTATIE.com | КСТАТИ

Что поможет облегчить критические дни?

Что поможет облегчить критические дни?Принцессы, конечно, совершенно не причастны ко всему, о чем не принято говорить за столом. Но, тем не менее, принцессы тоже женщины, а у женщин свои проблемы.

Критические дни – головная боль и в прямом, и в переносном смысле. Сколько свиданий отложено, сколько вечеринок пропущено, а уж о переносе летнего отпуска и говорить жалко. Но отменить критические дни можно только несколько раз в жизни и то на девять месяцев, взамен получив большущий живот и «неспортивный» режим.

А пока мы, леди, несколько дней в месяце живем с деликатной особенностью, нужно научиться не нарушать привычный ритм жизни.

Есть несколько вещей, которые помогут нам облегчить «эти дни». Во-первых, позитивный настрой. А во-вторых, новые прокладки Always Ultra с увеличенным количеством впитывающего геля и слоем особой, не пропускающей гель обратно, материи. Мы, например, активно пользуемся достижениями науки и живем полноценной жизнью каждый день месяца.

lady.mail.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Съедайте не менее 5 порций фруктов, овощей и бобовых (бобов, красной фасоли, чечевицы) в день. Одна порция равна 2-3 столовым ложкам овощей, или 1 большому фрукту, например банану, или 2-3 маленьким, к примеру сливам, или 1 маленькой чашке фруктового салата или овощного рагу, или 1 стакану сока.Овощи и фрукты богаты кальцием, который снижает кровяное давление.”
  • “Чередование продуктов. Нельзя длительно использовать одно и то же блюдо или продукт.”
  • “Уменьшайте количество приправы в салатах (4 столовые ложки приправы содержат приблизительно 180 калорий), капайте, а не лейте приправу в салат. Добавляйте в салаты больше жидкости или используйте сочные овощи и фрукты, например, помидоры.”
  • “Не ешьте, пока не испытаете чувство голода. Постарайтесь растянуть процесс приема пищи, смакуя каждый кусочек. Если вы медленно едите и тщательно пережевываете пищу, вам для насыщения потребуется гораздо меньше еды. Учтите, что только минут через 20 после начала еды желудок просигнализирует мозгу о том, что он полон, поэтому выходите из-за стола с легким чувством голода.”
  • “Выбирайте обезжиренные молочные продукты - йогурт с низким содержанием жира, обезжиренные молоко и сыр, мягкие виды маргаринов.”
  • “Стиральные порошки для тонких тканей следует использовать для всех цветных вещей.”
  • “Жир при жарении меньше разбрызгивается, если на сковородку посыпать немного соли.”
  • “От запаха табака в комнате можно избавиться так: открыть окна и положить в разных местах комнаты 2-3 мокрых полотенца. Они хорошо впитывают табачный запах. Затем полотенца нужно просто постирать.”
  • “Купальные костюмы после каждой носки тщательно стирать в стиральном порошке, поскольку солёная и хлорированная вода, а также солнцезащитные средства, кожный жир и пот могут повредить структуру ткани.”
  • “Еда всегда должна быть свежей, только что приготовленной. Разогретая пища не приветствуется организмом, только человек это замечает, уже заработав себе \"болячку\".”
  • “Повышенная чувствительность груди. Если вы беременны, то через неделю-две скоррее всего заметите, что грудь стала более чувствительной. Кроме этого, может появиться ощущение, что грудь несколько \"раздулась\".”
  • “Применение мешков для стирки предотвращает порчу белья,кроме того таким образом снижается механическое трение косточек бюстгальтеров и предотвращается их выпадение в процессе стирки.”
Log in |