KSTATIE.com | КСТАТИ

Горы Рувензори. Уганда

Горы Рувензори.УгандаЛунные горы – романтическое название одного из крупных горных массивов, расположившегося на экваторе и ограниченного Зоной Разломов.

Хребет Рувензори находится в 322 км. к западу от Кампалы, доехать туда можно как по железной, так и по автомобильной дороге.

Горный хребет Рувензори – одно из немногих, вечно покрытых снегом и льдом, мест в Африке. Климат здесь меняется в зависимости от высоты и расположения склонов – на южных склонах влажность выше, а над областью площадью приблизительно 2500 кв. м. проливается наибольшее количество осадков. Дневная температура может значительно колебаться (от 15° до 21° С), что равнозначно переходу от глухой зимы к зениту лета в течение суток. Вершины гор часто скрыты туманом, который иногда держится над ними неделями.

Высочайшая вершина хребта – гора Нгалиема (5119 м). Растительность в этих горах сильно зависит от высоты: предгорья покрывают сочные травяные луга, которые простираются до высоты 1219-1524 м, где их сменяет горно-лесной пояс. Среди древесных видов здесь преобладают кедр, камфора и ногоплодник, вырастающий до 50 м. в высоту. Этот влажный тропический лес господствует до высоты около 2400 м, а там переходит в лес из горного бамбука, для которого характерны густые заросли, непроходимые не только для животных, но и для света. Бамбук вырастает до 12-15 м. С высоты 3000 м. начинается субальпийский пояс, где господствуют осока и жесткие туссоковые злаки наряду с можжевельником и ногоплодником. Ветки узловатых, скрюченных деревьев покрыты бахромой мхов, печеночников, папоротников и длинными струящимися лентами лишайников из usnea; все они пышно разрастаются во влажном воздухе. Картина получается весьма романтическая и несколько ирреальная, оправдывающая имя “Лунные горы”. Еще выше, начиная с 4000 м, находится альпийский пояс – пояс озер, карстовых озер, застывших водопадов и чрезвычайно любопытной флоры. Низкорослые в обычных условиях травы приобретают здесь гигантские размеры, и такие привычные виды, как крестовник, лобелия и калотропис, вырастают до 9 м, приобретая толстый пробкообразный ствол, покрытый слоем отмершей листвы. На конце каждой ветки растения находится розетка больших мясистых листьев, покрытых тонким пухом серебристых волосков. Розетка окружает чувствительный конус нарастания, и ночью, когда температура резко падает, она закрывается и защищает его от холода.

Не только флора здесь особенная; многочисленна и разнообразна фауна на горных склонах:
хребет Рувензори насчитывает 37 эндемичных видов птиц и 14 видов бабочек. В числе птиц – живописный красноголовый попугай и турако, которого обычно замечаешь, когда он мелькнет ярким пятном в лесной чаще. Многочисленны и хищные птицы, такие как черный африканский орел и ястреб, охотящиеся в лесу на мартышек.

В горно-лесном поясе нашли себе жилище разнообразные млекопитающие, в том числе слон, двурогий носорог, десной дукер и бонго, черный и белый гверцы и галаго. Пугливые окапи Джонсона (родственники жирафа), лесные свиньи и буйволы пасутся на редколесье, где земля покрыта зеленым ковром трав и мхов. Однако самый знаменитый обитатель горных лесов – знаменитая восточная горная горилла, эндемик здешних мест.

Дополнительная информация:

1. Восточная горная горилла.

В настоящее время не более 400 особей восточной горной гориллы обитают на свободе и ни одна не живет в неволе. Это великолепное и загадочное существо – не просто редкий вид, оно находится на грани исчезновения. Горная горилла пострадала и от прямого истребления и от уничтожения своей естественной среды обитания. Это миролюбивое животное питается одними нежными побегами и сердцевиной растений. Гориллы живут стаями примерно по 10 особей, состоящими из вожака, нескольких самок и молодняка. Кажется, что гориллы уничтожают всю растительность: когда они покидают участок, он выглядит совсем голым. Но через несколько месяцев он покрывается мощной порослью новых побегов – любимым кушаньем горилл.

2. Гибнущие леса.

Вырубка лесов идет в Уганде и соседних странах веками, едва ли не с XIII века, когда эти земли были завоеваны племенем тутси и скотоводство стало ведущей отраслью сельского хозяйства. Не так давно лес вырубали ради дров и прибыльных сельскохозяйственных культур, но теперь порубки сходят на нет. В Уганде новаторский проект, связанный с восточной горной гориллой, дает доход благодаря туристическим группам, приезжающим посмотреть на горилл, и обеспечивает охрану животных.

fisechko.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Снижайте потребление сахара, старайтесь меньше использовать его при приготовлении пищи, используйте заменители сахара и диабетические сладости.”
  • “Ведите более подвижный образ жизни, выполняйте какие-нибудь физические упражнения по крайней мере 30 минут в день (можно разбить на 3 десятиминутных занятия в течение дня).”
  • “Измените пропорцию потребляемых продуктов: больше ешьте овощей, которые малокалорийны и дают чувство сытости, меньше - высококалорийные продукты, такие как мясо, сыр и различные приправы. Вместе с тем, необходимо включать достаточное количество белковых продуктов животного происхождения (постная говядина, птица), которые повышают окислительные процессы (сгорание пищевых веществ) в организме.”
  • “Пересмотрите количество жиров в рационе: ограничьте количество животных жиров, в том числе молочных; наиболее полезным среди растительных жиров считается оливковое масло, причем нерафинированное, холодного отжима; используйте маргарин, который не содержит транс-изомеров ненасыщенных жирных кислот (бенекол).”
  • “Сильно загрязнённые области следует предварительно обработать специальной пастой для стирки или замочить.”
  • “Старайтесь готовить с минимальным применением жира; где это возможно варите или жарьте на шампуре (с помощью гриля), но не жарьте в масле, это добавляет более 100 калорий каждому блюду. Если уж приходится жарить, то сначала растопите масло в горячей сковородке прежде чем класть туда ингредиенты (пища быстрее впитывает холодное масло).”
  • “Пейте зеленый чай. Помимо того, что он богат антиоксидантами - витаминами С и Е, зеленый чай также способствует пищеварению.”
  • “Купальные костюмы после каждой носки тщательно стирать в стиральном порошке, поскольку солёная и хлорированная вода, а также солнцезащитные средства, кожный жир и пот могут повредить структуру ткани.”
  • “Съедайте не менее 5 порций фруктов, овощей и бобовых (бобов, красной фасоли, чечевицы) в день. Одна порция равна 2-3 столовым ложкам овощей, или 1 большому фрукту, например банану, или 2-3 маленьким, к примеру сливам, или 1 маленькой чашке фруктового салата или овощного рагу, или 1 стакану сока.Овощи и фрукты богаты кальцием, который снижает кровяное давление.”
  • “Ешьте больше продуктов, содержащих грубую клетчатку (хлеб из цельного зерна, овсяные и пшеничные отруби и др.)”
  • “Разнообразие и сбалансированность питания: чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше физиологически активных веществ поступает в организм.”
  • “Еда всегда должна быть свежей, только что приготовленной. Разогретая пища не приветствуется организмом, только человек это замечает, уже заработав себе \"болячку\".”
Log in |