KSTATIE.com | КСТАТИ

Андрианов Николай Ефимович

Андрианов Николай ЕфимовичАндрианов Николай Ефимович
(род. 1952)
Русский спортсмен, гимнаст. Абсолютный олимпийский чемпион 1976 г. Олимпийский чемпион 1972 г 1976 гг. (вольные упражнения), 1976 и 1980 гг. (кольца), 1976 г. (опорный прыжок).

Имеет 4 олимпийские серебряные медали (командное первенство – 1972 и 1976 гг.; брусья – 1976 г.; вольные упражнения – 1980 г.) и 3 бронзовые (опорный прыжок – 1972 г.; упражнения на коне – 1976 г.; на перекладине – 1980 г.) награды. Чемпион мира 1974 г. (кольца), 1978 г. (многоборье, кольца). Чемпион Европы 1971 г. (опорный прыжок, конь), 1973 г. (вольные упражнения, опорный прыжок), 1975 г. (многоборье, вольные упражнения, опорный прыжок, брусья). Выиграл соревнования на Кубок мира 1975- 1977 гг. Многократный чемпион СССР.

Рос Николай без отца, и если бы не его первый тренер В. Толкачев, который удержал его в спортивной гимнастической школе, откуда юный упрямец пытался сбежать через месяц занятий, неизвестно, как сложилась бы его дальнейшая судьба. Педагог от природы, Толкачев забрал мальчика к себе, по сути дела, усыновил и сумел отучить от пагубных привычек. Под руководством наставника юный спортсмен быстро прогрессировал: на юношеском первенстве страны занял тридцать пятое место, на международном турнире гимнастов соцстран “Олимпийские надежды” – семнадцатое, в возрасте восемнадцати лет уже поехал на чемпионат мира в качестве запасного участника, а затем на чемпионате Европы в Мадриде завоевал две золотые медали – в опорном прыжке и на коне.

На чемпионате СССР 1972 г. в Киеве победа Андрианова была довольно убедительной. А после того как спортсмен выиграл Кубок СССР, он стал первым номером советской команды в гимнастике. На Олимпиаде-72 в Мюнхене в многоборье Андрианов оказался лишь четвертым, победив в отдельных видах многоборья – в вольных упражнениях и опорном прыжке. Четыре года между Олимпиадами прошли в напряженных тренировках. Однако на Кубке страны 1976 г. Андрианов проиграл. Тренеры сборной были весьма обеспокоены этим поражением, но Толкачев их успокоил:
“Через два месяца будем готовы на 100%”.

И слова тренера оправдались: на Олимпийских играх 1976 г. Николай Андрианов стал абсолютным чемпионом, на целый балл опередив гораздо более опытного японского спортсмена – Савао Като. Кроме того, по отдельным снарядам ему удалось получить еще 5 медалей, из которых Ъ золотые – в вольных упражнениях, на кольцах и в опорном прыжке. Не подлежит сомнению, что на этой Олимпиаде Андрианов был самым техничным, элегантным и артистичным гимнастом, а его программа – самой сложной и современной. Наблюдая за разминкой гимнаста, специалисты убедились в том, что его возможности еще не исчерпаны: он безукоризненно исполнял сложнейшие тройные сальто, однако в программу эти элементы пока не включал, поскольку считал их недостаточно освоенными.

Завоевав высокие награды в Монреале, Андрианов решился выступить на третьей своей Олимпиаде в Москве в 1980 г. Он приступил к подготовке новой программы. В октябре 1977 г. Николай второй раз подряд выиграл Кубок мира. Однако на спортивном небосклоне взошла новая звезда – русский спортсмен Александр Дитятин, который на 5 лет был младше Андрианова.

На чемпионате мира 1979 г. советская команда, возглавляемая капитаном Андриановым после многолетнего перерыва завоевала золотые медали. Абсолютным чемпионом на этот раз стал Дитятин. Николай же получил седьмую золотую медаль и тем самым догнал своих великих предшественников – Чукарина и Шахлина. Поздравляя нового чемпиона на пьедестале почета, Андрианов как бы передавал ему эстафету.

olympiad.h1.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Уменьшайте количество приправы в салатах (4 столовые ложки приправы содержат приблизительно 180 калорий), капайте, а не лейте приправу в салат. Добавляйте в салаты больше жидкости или используйте сочные овощи и фрукты, например, помидоры.”
  • “Обычные стиральные порошки содержат осветлители и отбеливающие средства. Поэтому их следует использовать только для белого текстиля, чтобы избежать нежелательного осветления цветного белья.”
  • “Чередование продуктов. Нельзя длительно использовать одно и то же блюдо или продукт.”
  • “Не следует пить молоко с овощами, мясом, рыбой, яйцами, кислыми фруктами, кефиром. Они несовместимы. Его лучше пить с гренками, сладостями или само по себе.”
  • “Вы можете \"обмануть\" желудок, наполнив его водой или клетчаткой. Всегда имейте под рукой фрукты (малокалорийные и богатые витаминами), чтобы можно было ими перекусить, если чувство голода будет сильным.”
  • “Стиральные порошки для тонких тканей следует использовать для всех цветных вещей.”
  • “Чтобы удалить насекомых с овощей, перед варкой нужно погружать овощи в солёную воду.”
  • “Разнообразие и сбалансированность питания: чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше физиологически активных веществ поступает в организм.”
  • “Если в течение трех часов после приема пищи вам уже хочется есть, значит вы испытываете стресс или скуку, а не голод. Жажда также может вызывать чувство голода - прежде чем есть, выпейте стакан воды.”
  • “Тошнота и недомагание
    Если вы беременны, то уже через неделю после овуляции вы можете чувствовать утреннее недомогание.”
  • “Измените пропорцию потребляемых продуктов: больше ешьте овощей, которые малокалорийны и дают чувство сытости, меньше - высококалорийные продукты, такие как мясо, сыр и различные приправы. Вместе с тем, необходимо включать достаточное количество белковых продуктов животного происхождения (постная говядина, птица), которые повышают окислительные процессы (сгорание пищевых веществ) в организме.”
  • “Молоком хорошо чистить позолоченные рамы, зеркала и клавиши.”
Log in |