KSTATIE.com | КСТАТИ

Что делать, если бросил любимый?

Что делать, если бросил любимый?– Он ушел к другой!
– Меня бросил любимый!
– Он оставил меня с двумя детьми!
– Мы разбежались в разные стороны!

Какой болью, непередаваемым горем наполнены эти короткие фразы. К сожалению, такое встречается, и в этой статье мы с вами не будем искать ответ на вопрос, почему происходит подобное. Мы попытаемся схематично понять науку расставания, чтобы достойно выйти из сложной ситуации и пойти дальше нужным курсом к самой себе и своей прекрасной и единственной жизни.

Я могла бы набросать несколько путей реагирования на боль после расставания с любимым:

    – погружение в бесконечную печаль, превращение своей жизни в постоянный траур;
    – демонстрация такого поведения, как будто ничего не случилось (“Подумаешь ушел!”);
    – гнев и злость на покинувшего мужчину;
    – частая смена новых партнеров и оставление их (своеобразная месть бывшему);
    – алкоголь;
    – наркотики.

Но есть и другой путь: трудный, сознательный, который приводит женщину к победному результату. Этому пути и учит наука расставания.

1. Прежде всего предайтесь своему горю, ощутите его, грустите, потому что пережить болезненный удар можно только с помощью чувства, которое обязательно поможет освободиться от негатива.

2. Научитесь освобождаться от разрушительных негативных эмоций: гнева и злости на оставившего мужчину. Как это сделать? Если есть финансовая возможность, сходите к психологу. Если такой возможности нет, поговорите доверительно с близкими подругами.

Напишите о своих чувствах, излейте свою боль бумаге. Например, закончите следующие фразы:

    – Мне так трудно понять…
    – Мне все еще больно от того, что…
    – Я любила тебя, потому что…
    – С болью в сердце я думаю о том, что…
    – Я так надеялась на то, что…
    – Если бы мы только…

Напишите письмо вашему бывшему, выскажите ему все, что вы думаете о разрыве, но, естественно, не отправляйте его.

3. Оставьте ваши фантазии, уберите воспоминания, прекратите воображать, уносясь в прошлое, представляя яркие моменты ваших отношений. Многие женщины попадаются на эту уловку памяти, отправляются в прошлое, бесконечно ища тот момент, когда они совершили ошибку в отношениях, постоянно обвиняя себя в разрыве. В прошлом вы ничего не найдете, оно ушло в небытие, оно больше никогда не вернется и не повторится. Точка!

4. Раз ваши отношения закончились, значит, они закончились. Можно помочь самой себе отсечь неприятные воспоминания, выполнив простой, но очень символичный ритуал фэн-шуй, он сделает ваш разрыв окончательным. Для проведения “лодочного ритуала” вам придется вернуться в детство и вспомнить, как делаются бумажные кораблики. Уже это отвлечет вас от грустных мыслей. Когда ваш прекрасный кораблик будет готов, возьмите кусочек бумаги и напишите на нем имя мужчины, который оставил вас. После этого наберитесь мужества и запишите здесь же несколько добрых пожеланий для него. Наконец адресуйте мужчине ваши последние слова. Только найдите в себе силы, чтобы все получилось искренне. Готово? Теперь положите в вашу рукотворную лодочку 5 предметов, символизирующих 5 стихий: металл, земля, огонь, воздух, вода. Что это может быть? Металл – монетка, земля – щепотка земли, огонь – кусочек благовонной палочки, воздух – цветок с его ароматом, вода – несколько капель воды. Возьмите в руки вашу лодочку и идите к реке, опустите вашу лодочку в воду, пусть она плывет. Это действие очень символично, оно говорит о том, что вы решили закрыть одну страницу вашей жизни, чтобы открыть следующую. Постарайтесь в этот момент вспомнить одно из правил фэн-шуй, которое гласит: “Если не ушло из жизни старое, не придет новое”.

5. Научитесь находить радости и ощущать себя счастливой в период одиночества. Если вы чувствуете, что не можете быть счастливыми, пребывая в одиночестве, то это лишь доказывает, что вы надого застряли в одиночестве и несчастье. Выберите для себя приятные талисманы фэн-шуй, которые станут для вас поддержкой и опорой в трудную минуту. Может быть, вам понравятся гаджеты к моей книге “Фэн-шуй: деньги, квартира, карьера”.

6. Создайте счастливую жизнь сегодня, несмотря ни на что. Чтобы ощутить, что ваша жизнь буквально соткана из счастливых мгновений, заведите себе “Книгу благодарностей” и записывайте в нее не менее 5 событий каждого дня, за которые вы готовы благодарить свою судьбу. Некоторые женщины признавались мне, что очень трудно вычленить эти события из повседневности в самом начале: привычка не замечать хорошее очень сильна. Напомню: вы проснулись живой и здоровой, это факт громадного значения, только за него уже стоит благодарить. Глядите внимательно по сторонам: вот кто-то вам улыбнулся, кто-то подарил комплимент, автобус пришел вовремя, вы купили новое платье – все это мелочи, за которые стоит благодарить. Поверьте мне, что однажды настанет день, когда вместо 5 событий вам захочется написать в вашу книгу благодарностей 105.

Главное, каждую минуту помните, что вы уникальное создание, вы прекрасны и неповторимы, что у вас всегда есть выбор: остаться в грусти или поспешить на свидание с удивительными событиями вашей бесподобной жизни.

Галина Парусова

nevestushka.ru


Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “От неприятного запаха на кухне можно избавиться, прокипятив в открытой посуде воду с добавлением уксуса, и через несколько минут помещение проветрить. С этой же целью можно положить на нагретую комфорку корку апельсина или лимона, или насыпать на горячую плиту немного соли.”
  • “Потемнение ареола вокруг сосков На ранних сроках беременности можно заметить небольшое потемнение и увеличение диаметра ареола вокруг сосков. Это процесс заложен природой: так новорожденному малышу будет проще найти грудь матери.”
  • “Сильно загрязнённые области следует предварительно обработать специальной пастой для стирки или замочить.”
  • “Купальные костюмы после каждой носки тщательно стирать в стиральном порошке, поскольку солёная и хлорированная вода, а также солнцезащитные средства, кожный жир и пот могут повредить структуру ткани.”
  • “Повышенная чувствительность груди. Если вы беременны, то через неделю-две скоррее всего заметите, что грудь стала более чувствительной. Кроме этого, может появиться ощущение, что грудь несколько \"раздулась\".”
  • “Не пропускайте завтрак, он поможет вам справиться с чувством голода и желанием перекусить позже.”
  • “Снижайте потребление сахара, старайтесь меньше использовать его при приготовлении пищи, используйте заменители сахара и диабетические сладости.”
  • “Не отказывайтесь полностью от каких-либо продуктов; нет запрещенных продуктов, есть продукты, потребление которых следует контролировать.”
  • “Занимайтесь сексом: за час активного секса сжигается около 250 калорий.”
  • “Если в течение трех часов после приема пищи вам уже хочется есть, значит вы испытываете стресс или скуку, а не голод. Жажда также может вызывать чувство голода - прежде чем есть, выпейте стакан воды.”
  • “Не ешьте, пока не испытаете чувство голода. Постарайтесь растянуть процесс приема пищи, смакуя каждый кусочек. Если вы медленно едите и тщательно пережевываете пищу, вам для насыщения потребуется гораздо меньше еды. Учтите, что только минут через 20 после начала еды желудок просигнализирует мозгу о том, что он полон, поэтому выходите из-за стола с легким чувством голода.”
  • “Жир при жарении меньше разбрызгивается, если на сковородку посыпать немного соли.”
Log in |