KSTATIE.com | КСТАТИ

Ученые выяснили природу вздохов!

Ученые выяснили природу вздохов!Бельгийские ученые исследовали дыхание и случайно разгадали причину вздохов. По их мнению, это своеобразная «перезагрузка» системы дыхания, которая выбилась из ритма.

Ученые с помощью сенсоров выяснили, что до и после вздоха дыхательные схемы были различными. Оказалось, что органы дыхания изнашиваются, если ритм дыхания постоянен. При смене ритма (с медленного на учащенный) органы дыхания восстанавливают свою гибкость и эластичность, становятся более активными в газообмене.

Таким образом, «перезагрузка» позволяет расслабить легкие и резко обогатить кровь кислородом, что вызывает чувство облегчения. Поэтому человек пользуется этим запрограммированным механизмом, чтобы почувствовать себя легче.

beta.novoteka.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Ешьте меньше животных жиров. Покупайте только постное мясо, удаляйте весь видимый жир и снимайте кожу с курицы. Не соблазняйтесь пирожными и другими кондитерскими изделиями.”
  • “Старайтесь употреблять обезжиренные продукты.”
  • “Не делайте что-либо еще во время еды (можно только смотреть телевизор).”
  • “Уменьшайте количество приправы в салатах (4 столовые ложки приправы содержат приблизительно 180 калорий), капайте, а не лейте приправу в салат. Добавляйте в салаты больше жидкости или используйте сочные овощи и фрукты, например, помидоры.”
  • “От запаха табака в комнате можно избавиться так: открыть окна и положить в разных местах комнаты 2-3 мокрых полотенца. Они хорошо впитывают табачный запах. Затем полотенца нужно просто постирать.”
  • “Съедайте не менее 5 порций фруктов, овощей и бобовых (бобов, красной фасоли, чечевицы) в день. Одна порция равна 2-3 столовым ложкам овощей, или 1 большому фрукту, например банану, или 2-3 маленьким, к примеру сливам, или 1 маленькой чашке фруктового салата или овощного рагу, или 1 стакану сока.Овощи и фрукты богаты кальцием, который снижает кровяное давление.”
  • “Принимайте витаминно-минеральные комплексы, экстракты лекарственных растений (с учетом своих индивидуальных особенностей). Практикуйте психическое и физическое расслабление (аутотренинг, йога, дыхательная гимнастика). Научитесь не гневаться.”
  • “Пейте зеленый чай. Помимо того, что он богат антиоксидантами - витаминами С и Е, зеленый чай также способствует пищеварению.”
  • “Чтобы печенье в духовке не пригорело, под формы надо сыпать немного соли.”
  • “Грязное белье храните в сухом, проветриваемом месте. Не стоит надолго откладывать стирку - кожные жиры и остатки косметики при длительном хранении разрушительно воздействуют на ткань.”
  • “Отбирайте только постные куски мяса, отрезайте жир. У птиц основной жир находится на животе и в коже, удаляйте эти части во время приготовления пищи.”
  • “Жидкие стиральные средства для тонких тканей при низкой температуре лучше растворяются в воде, чем порошок, и поэтому не застревают и не затвердевают в тонких волокнах материи.”
Log in |