KSTATIE.com | КСТАТИ

Ничего, кроме правды

Сказать правду и потерять друга? Или соврать, а потом мучиться угрызениями совести?

 

Ничего, кроме правдыКогда Иешуа из романа «Мастер и Маргарита» на первом допросе заявил Понтию Пилату, что «правду говорить легко и приятно», он, скорее всего, лукавил. Правду говорить тяжело, а порой и физически невозможно. Потому что каждое слово может быть использовано против тебя. Правда, вырвавшаяся из твоих уст, может ввести твоего собеседника в ступор, а дальше — разрыв отношений, тумбочка между кроватями, дети пополам, друзья игнорируют. Полное одиночество.
Мы не будем рассуждать о случаях, в которых тебя заставляют под пытками признаться, где находится штаб твоей армии. Мы просто выбрали распространенные жизненные ситуации и попросили специалистов дать несколько советов — как себя вести.

ЭКСПЕРТЫ:
Виктор Майклсон, кандидат политических наук, доцент, заведующий кафедрой социальных коммуникаций и технологий РГГУ.
Алиса Метелина, психолог, специалист по межличностным отношениям.
Дмитрий Кулиш, бизнес-коуч, специалист по переговорам.

 

1. ТВОЯ ЖЕНА УЖЕ НЕСКОЛЬКО РАЗ ГОТОВИЛА КАКОЕ-ТО «КОРОННОЕ БЛЮДО», В КОТОРОЕ В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ ВКЛАДЫВАЛА ДУШУ, А ТЕБЯ ОТ НЕГО С ДУШИ ВОРОТИТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
АЛИСА МЕТЕЛИНА: «В длительных отношениях врать — значит быть врагом самому себе. Если тебе что-то категорически не нравится, расхваливать смысла нет. Нужно сделать реверанс жене и заявить, как она вкусно готовит вообще. Но вот именно про это блюдо обязательно сообщить, что оно тебе жутко не нравится. И чем раньше ты это сделаешь, тем меньше будет обид. Говорить правду можно по-разному, лучший вариант — скруглять углы, чтобы собеседник принял неприятную для него информацию. Жена ведь хотела как лучше. Можешь соврать по мелочи — например, в детстве отравился чем-то похожим, и теперь у тебя стойкое отвращение. И, конечно, конкретно сейчас все же съешь то, что она приготовила».

2. ТЕЩА, С КОТОРОЙ ВЫ ЖИВЕТЕ ОТДЕЛЬНО, НА КАЖДЫЙ ПРАЗДНИК ПЕЧЕТ ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ, КОТОРЫЕ СОВЕРШЕННО НЕВОЗМОЖНО ЕСТЬ. А ОНА ИХ ПЕЧЕТ И ПЕЧЕТ. КАК БЫТЬ?
АЛИСА МЕТЕЛИНА: «Нужно реагировать нейтрально, то есть просто не замечать эти пирожки. А еще лучше — хвалить что-то другое, что готовит твоя теща. Спустя некоторое время она задумается — почему ты не отдаешь должное ее пирожкам? А так как доброе слово и кошке приятно, возможно, твоя теща перестанет тебя доставать пирожками, которые из раза в раз не хвалят — в психологии это называется корректной манипуляцией. Но если все же прямо спросит про пирожки — сдержанно хвали. Ссориться с тещей тебе незачем, а два-три пирожка в год как-нибудь переживешь».

3. ТВОЙ БЛИЗКИЙ ДРУГ НАПИСАЛ КНИГУ (ЗАПИСАЛ МАГНИТОАЛЬБОМ), И ОНА ТЕБЕ НЕ ПОНРАВИЛАСЬ. А ОН СПРАШИВАЕТ ТВОЕ МНЕНИЕ
АЛИСА МЕТЕЛИНА: «Говори правду. Друг (если это, конечно, он), согласно классическому определению, — человек, который может сказать тебе то, чего бы ты и родной матери не простил. Но следи за тем, чтобы критика касалась конкретного события или продукта, а не человека. Классический психологический прием правильной критики называется «гамбургер». Сначала говоришь, что тебе понравилось: круто, что твой близкий человек написал книгу, он смелый, ему есть чем поделиться. К тому же ты всегда сможешь найти в этом «произведении» что-то хорошее — все-таки это написал близкий человек, который тебе интересен и которого ты знаешь. Это верхняя булочка «гамбургера». Дальше можешь начинать тактично и конструктивно критиковать («начинка» разговора). Закончить разговор нужно опять на позитивной ноте («нижняя булочка») — хотя бы пожелать успеха, которому ты будешь искренне рад.

4. ПРИЯТЕЛЬ ПРИГЛАСИЛ ТЕБЯ НА СВОЙ КОНЦЕРТ, ТЫ СХОДИЛ, ТЕБЕ УЖАСНО НЕ ПОНРАВИЛОСЬ. А ОН ИНТЕРЕСУЕТСЯ
ДМИТРИЙ КУЛИШ: «Для начала ответь на два ключевых вопроса. Стоит ли обижать человека, с которым у тебя нет обязывающе близких отношений? Чего ты достигнешь, если проинформируешь его о своем мнении? На первый вопрос однозначно отвечаем: «Не стоит». На второй вопрос так же однозначно отвечаем: «Ничего не достигнешь». Поэтому просто говоришь, что концерт понравился, и не поддаешься ни на какие провокации к отрицательному отзыву. Мера твоих энтузиазма и энергии в описании того восторга, в который тебя поверг концерт, должна определяться исключительно тем, насколько хорошо ты выспался сегодня и сколько у тебя сил на создание хороших отношений».

5. НЕЗНАКОМЫЙ ТЕБЕ ЧЕЛОВЕК, ДЛЯ КОТОРОГО ТЫ ПО КАКИМ-ТО ПРИЧИНАМ ЯВЛЯЕШЬСЯ АВТОРИТЕТОМ, НАРИСОВАЛ КАРТИНУ, ПОКАЗАЛ ЕЕ ТЕБЕ И СПРОСИЛ ТВОЕ МНЕНИЕ. А ОНА ТЕБЕ УЖАСНО НЕ ПОНРАВИЛАСЬ
ВИКТОР МАЙКЛСОН: «Если возникла ситуация, когда кто-то выбирает тебя в качестве эксперта и просит твоего мнения, приходится думать, анализировать и… говорить правду. Но в любом случае начинать нужно с позитива — похвалить. Если начать с негатива, то есть риск, что „уши слушающего закроются“ и он не услышит ни хорошего, ни плохого».
ДМИТРИЙ КУЛИШ: «Начинай издалека, используй мягкие выражения и постоянно проси его об обратной связи на твои высказывания. Пусть он сам говорит, как надо было бы сделать, а ты с этим соглашайся. И ни в коем случае не советуй завязать с творчеством. Это решение не в твоей компетенции. Если он его примет, то вовсе не по причине твоего мнения. А если не примет и добьется успеха, ты окажешься злопыхателем и критиканом, отброшенным на обочину культурного процесса».
АЛИСА МЕТЕЛИНА: «Нельзя быть категоричным, даже если человек тебе вообще не интересен. В данную минуту ты для него — Бог и обязан быть снисходительным. Человек открыл душу, тем самым возложив на тебя ответственность, и теперь по-собачьи смотрит тебе в глаза. И ты должен соответствовать образу. Если же не можешь ему сказать ничего хорошего — скажи, что не специалист, и отправь к кому-то, от кого он сможет услышать что-то позитивное. Главное — не показывать собственное равнодушие, это может очень сильно обидеть. Лишать человека надежды категорически нельзя».

 

МАНЕРА ПОВЕДЕНИЯ
А что делать, если книгу написал ты?

«Психологи любят повторять: «Никто не обязан оправдывать ничьих ожиданий», — говорит кандидат психологических наук Наталья Фомичева. — Знакомые и друзья вовсе не должны восторгаться всеми продуктами твоей деятельности. К тому же, если нам не нравится, что делает человек, это вовсе не означает, что мы к нему плохо относимся. С другой стороны, если ты не только написал книгу (сочинил песню, слепил горшок), но и подарил по экземпляру всем знакомым, логично предположить, что ты ждешь от них какой-то реакции. Честнее всего сразу сказать, чего ты от них ждешь. Если важна правда — сообщи об этом двум-трем друзьям, мнению которых действительно доверяешь. Люди, действительно нам близкие, способны говорить нелицеприятную правду так, чтобы не ранить нас. Если хочется, чтобы тебя похвалили, — сообщи всем рассылкой, что принимаются только позитивные отзывы (хотя выглядеть ты при этом будешь глупо, не скрою). А правильнее всего ничего ни у кого не спрашивать. Если захотят — сами похвалят или поругают».

Текст: Евгений Коган, Павел Куликов
Иллюстрации: Софья Мироедова

mhealth.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Запах масляной краски в квартире быстрее исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.”
  • “Уменьшайте количество приправы в салатах (4 столовые ложки приправы содержат приблизительно 180 калорий), капайте, а не лейте приправу в салат. Добавляйте в салаты больше жидкости или используйте сочные овощи и фрукты, например, помидоры.”
  • “Жир при жарении меньше разбрызгивается, если на сковородку посыпать немного соли.”
  • “Измените пропорцию потребляемых продуктов: больше ешьте овощей, которые малокалорийны и дают чувство сытости, меньше - высококалорийные продукты, такие как мясо, сыр и различные приправы. Вместе с тем, необходимо включать достаточное количество белковых продуктов животного происхождения (постная говядина, птица), которые повышают окислительные процессы (сгорание пищевых веществ) в организме.”
  • “От неприятного запаха на кухне можно избавиться, прокипятив в открытой посуде воду с добавлением уксуса, и через несколько минут помещение проветрить. С этой же целью можно положить на нагретую комфорку корку апельсина или лимона, или насыпать на горячую плиту немного соли.”
  • “Жир при жарении меньше разбрызгивается, если на сковородку посыпать немного соли.”
  • “Не ешьте, пока не испытаете чувство голода. Постарайтесь растянуть процесс приема пищи, смакуя каждый кусочек. Если вы медленно едите и тщательно пережевываете пищу, вам для насыщения потребуется гораздо меньше еды. Учтите, что только минут через 20 после начала еды желудок просигнализирует мозгу о том, что он полон, поэтому выходите из-за стола с легким чувством голода.”
  • “Старайтесь не досаливать пищу, соль способствует задержке жидкости в организме;”
  • “Помните, что эластан (лайкра) не переносит кипячения и отбеливания с применением хлора.”
  • “Чтобы удалить насекомых с овощей, перед варкой нужно погружать овощи в солёную воду.”
  • “Кровь сначала следует промыть холодной водой, и чем раньше, тем лучше.”
  • “Лучше есть 3 раза в день, но если вы чувствуете голод, можно перекусить между приемами пищи овощами или фруктами.”
Log in |