KSTATIE.com | КСТАТИ

Пустая болтовня угрожает человеку психическими расстройствами

Пустая болтовня угрожает человеку психическими расстройствамиМногим знакома усталость от пустых разговоров. Пустые разговоры дома, на работе, в сбербанке, в очереди в магазин. Эта усталость возникает неспроста. Как утверждают ученые, бесполезные разговоры вызывают у людей депрессию.

Психологи заявляют, что бесполезная информация, которой нас пичкают ежедневно, наносит серьезный вред нашему душевному равновесию. Исследования показали, что люди, которые вынуждены принимать участие в бестолковых разговорах, чаще других страдают от подавленных состояний. Дополнительная опасность таится в том, что пустые разговоры зачастую повторяются, бесполезная информация циркулирует в них по кругу. Однообразная жизнь, отсутствие впечатлений отупляет человека, делает его интеллект узким и неспособным к концентрации.

Психологи настоятельно советуют избегать пустых разговоров и бесполезных занятий. Участие во всем этом снижает не только ваше психическое здоровье, но способно в дальнейшем отразиться на вашем физическом состоянии, артериальном давлении и пищеварении.

beta.novoteka.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Ешьте меньше животных жиров. Покупайте только постное мясо, удаляйте весь видимый жир и снимайте кожу с курицы. Не соблазняйтесь пирожными и другими кондитерскими изделиями.”
  • “Жидкие стиральные средства для тонких тканей при низкой температуре лучше растворяются в воде, чем порошок, и поэтому не застревают и не затвердевают в тонких волокнах материи.”
  • “От запаха табака в комнате можно избавиться так: открыть окна и положить в разных местах комнаты 2-3 мокрых полотенца. Они хорошо впитывают табачный запах. Затем полотенца нужно просто постирать.”
  • “Отбирайте только постные куски мяса, отрезайте жир. У птиц основной жир находится на животе и в коже, удаляйте эти части во время приготовления пищи.”
  • “Не ешьте перед сном. Если чувствуете голод, лучше выпить стакан тёплого молока. Можно добавить немного кардамона, имбиря - о вкусах не спорят.”
  • “Изделия из синтетических волокон и их смесей стирайте отдельно от хлопчатобумажных и льняных.”
  • “Сапожная вакса, размягченная несколькими каплями молока, дает хороший блеск, лучше впитывается в кожу обуви.”
  • “Горчица, разведенная на молоке вместо воды, значительно лучше сохраняется, не сохнет.”
  • “Ешьте больше продуктов, содержащих грубую клетчатку (хлеб из цельного зерна, овсяные и пшеничные отруби и др.)”
  • “Еда всегда должна быть свежей, только что приготовленной. Разогретая пища не приветствуется организмом, только человек это замечает, уже заработав себе \"болячку\".”
  • “Вы можете \"обмануть\" желудок, наполнив его водой или клетчаткой. Всегда имейте под рукой фрукты (малокалорийные и богатые витаминами), чтобы можно было ими перекусить, если чувство голода будет сильным.”
  • “Выбирайте обезжиренные молочные продукты - йогурт с низким содержанием жира, обезжиренные молоко и сыр, мягкие виды маргаринов.”
Log in |