KSTATIE.com | КСТАТИ

Пустая болтовня угрожает человеку психическими расстройствами

Пустая болтовня угрожает человеку психическими расстройствамиМногим знакома усталость от пустых разговоров. Пустые разговоры дома, на работе, в сбербанке, в очереди в магазин. Эта усталость возникает неспроста. Как утверждают ученые, бесполезные разговоры вызывают у людей депрессию.

Психологи заявляют, что бесполезная информация, которой нас пичкают ежедневно, наносит серьезный вред нашему душевному равновесию. Исследования показали, что люди, которые вынуждены принимать участие в бестолковых разговорах, чаще других страдают от подавленных состояний. Дополнительная опасность таится в том, что пустые разговоры зачастую повторяются, бесполезная информация циркулирует в них по кругу. Однообразная жизнь, отсутствие впечатлений отупляет человека, делает его интеллект узким и неспособным к концентрации.

Психологи настоятельно советуют избегать пустых разговоров и бесполезных занятий. Участие во всем этом снижает не только ваше психическое здоровье, но способно в дальнейшем отразиться на вашем физическом состоянии, артериальном давлении и пищеварении.

beta.novoteka.ru

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “При чистке скользкой рыбы следует опустить пальцы в соль - это облегчит труд.”
  • “Ешьте меньше животных жиров. Покупайте только постное мясо, удаляйте весь видимый жир и снимайте кожу с курицы. Не соблазняйтесь пирожными и другими кондитерскими изделиями.”
  • “Избегайте холодных напитков и холодной еды: они мешают пищеварению. Это всё равно равно, что лить ледяную воду на огонь. По крайней мере эффект в желудочно-кишечном тракте получается похожий.”
  • “Пейте зеленый чай. Помимо того, что он богат антиоксидантами - витаминами C и E, зеленый чай также способствует пищеварению.”
  • “Не ешьте, пока не испытаете чувство голода. Постарайтесь растянуть процесс приема пищи, смакуя каждый кусочек. Если вы медленно едите и тщательно пережевываете пищу, вам для насыщения потребуется гораздо меньше еды. Учтите, что только минут через 20 после начала еды желудок просигнализирует мозгу о том, что он полон, поэтому выходите из-за стола с легким чувством голода.”
  • “Кровь сначала следует промыть холодной водой, и чем раньше, тем лучше.”
  • “Пересмотрите количество жиров в рационе: ограничьте количество животных жиров, в том числе молочных; наиболее полезным среди растительных жиров считается оливковое масло, причем нерафинированное, холодного отжима; используйте маргарин, который не содержит транс-изомеров ненасыщенных жирных кислот (бенекол).”
  • “Молоком хорошо чистить позолоченные рамы, зеркала и клавиши.”
  • “Грязное белье храните в сухом, проветриваемом месте. Не стоит надолго откладывать стирку - кожные жиры и остатки косметики при длительном хранении разрушительно воздействуют на ткань.”
  • “Горчица, разведенная на молоке вместо воды, значительно лучше сохраняется, не сохнет.”
  • “Еда всегда должна быть свежей, только что приготовленной. Разогретая пища не приветствуется организмом, только человек это замечает, уже заработав себе \"болячку\".”
  • “Не следует пить молоко с овощами, мясом, рыбой, яйцами, кислыми фруктами, кефиром. Они несовместимы. Его лучше пить с гренками, сладостями или само по себе.”
Log in |