KSTATIE.com | КСТАТИ

Федор и Светлана Павловец

Федор Павловец

Федор Павловец – Баянист-Виртуоз.  Неоднократный лауреат международных конкурсов артистов эстрады и фольклора.  Аккомпанировал звездам мировой величины таким как: Анатолий Соловьяненко, Надежда Бабкина, Николай Гнатюк, Бэла Руденко и многим другим великим артистам.

Светлана Павловец – Боевая подруга и надежный стержень в жизни своего мужа, Федора Павловца.  А также высоко-признанный в Белоруссии и многих странах мира художник-модельер, дизайнер.

Прослушать беседу с Федором и Светланой Павловец нажмите на кнопку…

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

 

4 Comments for “Федор и Светлана Павловец”

  1. Привет! Так держать!

  2. міша жураўскі

    Фёдор Антонович! Рад Вас видеть и слышать!!!
    Здоровья, удачи, счастья!

  3. Николай Алешко

    Фёдор Антонович! Привет из Минска! Приятно услышать Ваш голос и слышать многие истории, которые Вы рассказывали в классе Муз.училища. Здоровья Вам и Вашей семье, творческого долголетия!!!

Leave a Reply

*

НА ЗАМЕТКУ

  • “Регулярно ешьте блюда, приготовленные из продуктов, содержащих крахмал, - картофеля, круп, злаков, риса, а также макаронные изделия и хлеб. Хорошо, если последние изготовлены из муки грубого помола.”
  • “Ешьте меньше животных жиров. Покупайте только постное мясо, удаляйте весь видимый жир и снимайте кожу с курицы. Не соблазняйтесь пирожными и другими кондитерскими изделиями.”
  • “Избегайте чрезмерного употребления копченостей, сыра, других соленых закусок; сократите количество соли, которое вы добавляете в пищу. Замените ее травами и специями.”
  • “Ешьте больше продуктов, содержащих грубую клетчатку (хлеб из цельного зерна, овсяные и пшеничные отруби и др.)”
  • “Еда всегда должна быть свежей, только что приготовленной. Разогретая пища не приветствуется организмом, только человек это замечает, уже заработав себе \"болячку\".”
  • “Избегайте холодных напитков и холодной еды: они мешают пищеварению. Это всё равно равно, что лить ледяную воду на огонь. По крайней мере эффект в желудочно-кишечном тракте получается похожий.”
  • “Измените пропорцию потребляемых продуктов: больше ешьте овощей, которые малокалорийны и дают чувство сытости, меньше - высококалорийные продукты, такие как мясо, сыр и различные приправы. Вместе с тем, необходимо включать достаточное количество белковых продуктов животного происхождения (постная говядина, птица), которые повышают окислительные процессы (сгорание пищевых веществ) в организме.”
  • “Не замачивайте ни набивные, ни цветные ткани.”
  • “Чтобы печенье в духовке не пригорело, под формы надо сыпать немного соли.”
  • “Помните, что эластан (лайкра) не переносит кипячения и отбеливания с применением хлора.”
  • “Чередование продуктов. Нельзя длительно использовать одно и то же блюдо или продукт.”
  • “Съедайте не менее 5 порций фруктов, овощей и бобовых (бобов, красной фасоли, чечевицы) в день. Одна порция равна 2-3 столовым ложкам овощей, или 1 большому фрукту, например банану, или 2-3 маленьким, к примеру сливам, или 1 маленькой чашке фруктового салата или овощного рагу, или 1 стакану сока.Овощи и фрукты богаты кальцием, который снижает кровяное давление.”
Log in |